La solución no es necesariamente consumir todo lo “light” ó dejar de comer. Mejor dicho es regresar a lo natural y buscar una alimentación limpia a base de alimentos enteros, reales, no procesados, industrializados ó altamente manipulados.  Es decir, alimentación alcalina.

Lo que consumimos cambia como funcionamos, como nos movemos y como nos tratamos.

Recuerda, ¡hasta que tu alimentación no cambie, nada en tu salud va a cambiar! No se trata de copiar modelos, se trata de “yo” entender que necesito para mí y como lo balanceo según mis necesidades.

Tips:

• Lee las etiquetas nutrimentales de lo que compras.
• Revisa los ingredientes.
• Entre más naturales sean y menos ingredientes tengan mejor.
• Piensa si podrías encontrar este producto de una forma más natural. Por ejemplo: pan del súper vs pan artesanal.