Un buen estado físico influye en nuestro estado anímico y viceversa. A estas alturas ya hemos aprendido los muchísimos beneficios que nos aporta practicar deporte de manera habitual a nivel físico, pero […]
Ante cualquier tipo de lesión física, y de la misma forma que sucede cuando padecemos algún problema emocional o mental, nuestros hábitos van a marcar una […]
Practicar deporte es una de las recomendaciones que más hacen los expertos para mantener un buen estado de salud. Pero, otro motivo todavía más importante para […]
El movimiento es una de las acciones que nos permite estar vivos durante más tiempo, y como consecuencia retrasar nuestro envejecimiento. Si hacemos memoria, es muy […]
La mayoría de la población entrena para ser físicamente más activa, mejorar sus dolores, mantener esos “kilitos de más” a raya, y/o simplemente para sentirse mejor […]
Hacer deporte es mucho más que un medio para conseguir un buen cuerpo. De hecho, el ejercicio físico, en equilibrio con una buena alimentación, es la […]
A los obvios beneficios físicos que siguen a la práctica deportiva, se suman también los beneficios emocionales y afectivos respecto a la otra persona con la […]